Angkat beban adalah salah satu latihan yang sangat baik untuk meningkatkan kekuatan dan kebugaran fisik. Namun, bagi pemula, latihan angkat beban bisa terasa menakutkan dan membingungkan. Untuk membantu pemula dalam memulai latihan angkat beban, ada beberapa saluran Youtube yang dapat menjadi referensi dan panduan.
1. Deddy Corbuzier
Saluran Youtube Deddy Corbuzier tidak hanya membahas tentang kebugaran fisik, tetapi juga tentang motivasi dan kesehatan secara keseluruhan. Di saluran ini, pemula dapat menemukan berbagai video latihan angkat beban yang mudah dipahami dan diikuti.
2. Kunto Fitness
Kunto Fitness merupakan saluran Youtube yang fokus pada latihan kekuatan dan kebugaran. Pemula dapat menemukan berbagai video tutorial dan tips tentang latihan angkat beban yang disajikan dengan cara yang sederhana dan mudah dipahami.
3. Senam Skj 88
Saluran Youtube Senam Skj 88 merupakan saluran resmi dari program Senam Kesegaran Jasmani 88 yang sudah terkenal. Di saluran ini, pemula dapat menemukan video latihan angkat beban yang disesuaikan dengan level pemula.
4. Fitnesia
Fitnesia adalah saluran Youtube yang menyajikan berbagai video tentang kebugaran dan kesehatan. Di saluran ini, pemula dapat menemukan tutorial latihan angkat beban yang cocok untuk pemula, serta tips-tips untuk mencapai hasil yang maksimal.
5. Vicky Justiz
Saluran Youtube Vicky Justiz fokus pada latihan kekuatan dan kesehatan tubuh. Pemula dapat menemukan video latihan angkat beban yang disertai dengan penjelasan yang jelas dan mudah dipahami.
Dengan mengikuti saluran Youtube di atas, pemula dapat mempelajari teknik-teknik dasar latihan angkat beban, serta mendapatkan motivasi dan tips untuk mencapai tujuan kebugaran mereka. Jadi, jangan ragu untuk mulai melatih kekuatan fisik dengan bantuan saluran Youtube yang tepat!