Abel Cantika, seorang beauty influencer ternama di Indonesia, baru-baru ini mengakui bahwa pola makan sehat sangat penting dalam menjaga kulit sehat dari dalam. Dalam sebuah wawancara, Abel mengungkapkan bahwa dia telah memperhatikan pola makan sehat selama bertahun-tahun dan merasakan manfaatnya secara langsung pada kulitnya.
Menurut Abel, kebiasaan makan sehat yang teratur dan seimbang dapat memberikan nutrisi yang cukup bagi kulit dan tubuh. Dia mengatakan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, mineral, dan protein sangat penting dalam merawat kulit dari dalam. Abel juga menekankan pentingnya menghindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh, karena dapat merusak kesehatan kulit.
Selain itu, Abel juga mengungkapkan bahwa minum air putih dalam jumlah yang cukup juga merupakan faktor penting dalam menjaga kulit sehat. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat membantu kulit tetap lembap dan kenyal. Abel juga menyarankan untuk mengonsumsi suplemen kulit jika diperlukan, untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi tambahan yang dibutuhkan kulit.
Dengan mengakui pentingnya pola makan sehat dalam menjaga kulit sehat dari dalam, Abel Cantika memberikan inspirasi bagi banyak orang untuk lebih memperhatikan apa yang mereka konsumsi. Kulit yang sehat bukan hanya didapatkan dari perawatan luaran, tetapi juga dari perawatan dalam melalui pola makan yang sehat dan seimbang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mulai memperhatikan apa yang kita makan dan minum, agar kulit kita tetap sehat dan cantik.