Daun kelor atau moringa oleifera merupakan salah satu tumbuhan yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat luar biasa. Tumbuhan ini dikenal sebagai superfood karena memiliki berbagai zat gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Daun kelor mengandung berbagai macam nutrisi penting seperti protein, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin C, dan serat. Kandungan nutrisi yang tinggi membuat daun kelor sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Manfaat daun kelor tidak hanya terbatas pada kandungan nutrisinya saja, namun juga memiliki berbagai khasiat yang luar biasa. Beberapa manfaat dari daun kelor antara lain:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit.
2. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam daun kelor sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya gangguan mata seperti rabun jauh.
3. Menurunkan kadar gula darah
Daun kelor juga diketahui dapat membantu menurunkan kadar gula darah sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.
4. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan antioksidan dalam daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah terjadinya penyakit jantung.
5. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin E dalam daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Dengan berbagai manfaat dan khasiat yang luar biasa, tidak heran jika daun kelor menjadi salah satu superfood yang sangat populer di kalangan masyarakat. Oleh karena itu, mulailah untuk mengonsumsi daun kelor secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh dan mendapatkan berbagai manfaat yang luar biasa dari tumbuhan ini.