Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah
Banyak dari kita mungkin pernah mengalami situasi di mana kita merasa terlalu stres atau tertekan oleh masalah yang sedang dihadapi. Ketika itu terjadi, seringkali sulit bagi kita untuk tetap tenang dan mencari solusi yang tepat. Namun, menurut para psikolog dari Universitas Indonesia (UI), menjadi produktif bisa menjadi kunci untuk bertahan dalam menghadapi masalah.
Menurut psikolog UI, produktivitas adalah kemampuan seseorang untuk melakukan tugas atau aktivitas dengan efisien dan efektif. Ketika seseorang mampu menjadi produktif, ia akan lebih mampu mengelola stres dan mengatasi masalah yang dihadapi. Dengan menjadi produktif, seseorang juga akan lebih mudah untuk tetap fokus pada tujuan dan mencari solusi yang tepat.
Ada beberapa tips yang bisa membantu seseorang untuk menjadi lebih produktif dalam menghadapi masalah. Pertama, cobalah untuk merencanakan aktivitas dan tugas harian dengan baik. Dengan memiliki jadwal yang teratur, kita akan lebih mudah untuk mengatur waktu dan energi kita secara efisien.
Kedua, jangan takut untuk meminta bantuan dari orang lain. Kadang-kadang, kita memang membutuhkan bantuan atau dukungan dari orang lain untuk dapat mengatasi masalah yang sedang dihadapi. Jangan ragu untuk meminta bantuan jika memang diperlukan.
Ketiga, jangan lupakan pentingnya untuk beristirahat dan merawat diri. Meskipun kita sedang dihadapkan pada masalah yang sulit, jangan lupakan untuk memberikan waktu untuk diri sendiri. Beristirahat dan merawat diri akan membantu kita untuk tetap tenang dan fokus dalam menghadapi masalah.
Dengan menjadi produktif, kita akan lebih mampu untuk bertahan dalam menghadapi masalah yang dihadapi. Psikolog UI menekankan pentingnya untuk tetap tenang dan fokus dalam mengatasi masalah, serta untuk selalu mencari solusi yang tepat. Dengan menjadi produktif, kita akan lebih mudah untuk mengelola stres dan mengatasi masalah dengan lebih efektif.